こんにちは！アトラスの小崎です。
この間久しぶりに｢カポエィラ｣をやりました（‘‘）｢カポエィラ｣は蹴り技を主体とするブラジルの格闘技で、僕は6年前に習っていました！
つまり｢カポエィラ｣をやるのは6年ぶりだったんですが、アトラスで格闘技のレッスンをやっているので、昔と変わらず動けるつもりでした…………がやはり昔のようには動けず悔しい思いをしました。
その日の夜から毎日｢カポエィラ｣の練習をしています。結構ハードな事をやってるつもりですが、終わった後に加圧を巻いてストレッチをしているのもあって、次の日の筋肉痛が軽いです。
これからも｢カポエィラ｣の練習を続けて、昔の自分を取り戻したいと思います。