みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
伊藤さんは休日にサーフィンを楽しまれたようですね。
私の友人も「海」関係のスポーツをやっている人が多く、久しぶりに海に入ると腕の疲れがひどく、去年まで出来ていたことができなくなって・・・なんて声を聞きます。
私も気をつけてトレーニングしているつもりでしたが、二の腕の筋肉と握力がかなり落ちていることに気づき驚きと悲しさでいっぱいでした。
何気なく重い荷物を持ち上げようとしたところ「上がらない！！」ではありませんか。
「え？！」とともに、鍛えているつもりが全然足りていないな と感じました。
みっちりトレーニングをする余裕がないのですが、コツコツと弱った部分を鍛えたいと思います。
みなさんも「ふと」気づくことがあるかもしれないですね。