車いすレーサー、廣道純です。
今、沖縄にて自主トレ中です。こっちは毎日気温20度近くあって、ずっと半袖のみで生活しています。
浦添の競技場や勝連の海中道路などで走り込んでます。
競技場では、カーツで１０ｋｍウォーミングアップします。それから、カーツなしでインターバルや５０００ｍ走を数本やったりしながら、最後はカーツを着て、軽いウェイトです。 海中道路は風が強いので、追い風でスピード練習したり、向かい風で馬力つけたりと充実してます。でも、今日は横風が強くて、雨が当たって痛いほどでした。
車いすレーサー、廣道純です。
今、沖縄にて自主トレ中です。こっちは毎日気温20度近くあって、ずっと半袖のみで生活しています。
浦添の競技場や勝連の海中道路などで走り込んでます。
競技場では、カーツで１０ｋｍウォーミングアップします。それから、カーツなしでインターバルや５０００ｍ走を数本やったりしながら、最後はカーツを着て、軽いウェイトです。 海中道路は風が強いので、追い風でスピード練習したり、向かい風で馬力つけたりと充実してます。でも、今日は横風が強くて、雨が当たって痛いほどでした。