みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
随分寒くなりましたが、みなさん体調は大丈夫でしょうか。。。
加圧トレーニングは、ハードなトレーニングと同じ状況を作っているのでカラダにも負担になります。
体調の悪いときはくれぐれもトレーニングをしないようにしてくださいね。
女性の方には必見の話題を見つけました。
『Lucere！』という雑誌の「キレイをめざそう！」ということで女優のとよた真帆さんが加圧トレーニングについて語っていました。
今いちばんはまっているのが今年から始めた加圧トレーニング。
「もう絶対おすすめ！ 加圧を始めてから小鼻から口元にかけて気になっていたほうれい線も消えたんですよ！」と。
もちろん睡眠や食生活にも気を配ったりされていますが、このコメントは女性にとっても非常に興味のあるものですよね。
この時期「乾燥」に悩まされ、お肌の調子を整えることにも苦労している私にとっても「がんばろう」という気持ちにさせてくれる話題でした。
みなさんも気になるお肌のお手入れのために加圧トレーニング（ストレッチだけでも血行がよくなるので効果があると私は思っていますが）に取り組んでみてはいかがですか。