みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
今日のスポーツ誌でご覧になった方もいらっしゃると思いますが「紀香式トレ金本導入」が話題になっていました。
プロ野球・阪神タイガーズの金本選手がこのオフに「加圧トレーニング」を取り入れます。膝のリハビリにと書いてありましたが、関節や靭帯・骨に負荷が少ない加圧トレーニングはもってこいなんですよね。
私も膝の手術をした後にリハビリで困った経験があります。無理な筋トレをしたのでかえって復帰が遅くなり長いリハビリ生活を送りました。
本当にその頃に加圧トレーニングを知っていれば!!と思いますね。
今日は、日本テレビ系列で夜の１０時から放送される『オジサンズ１１』で加圧トレーニングが取り上げられます。
時間のある方はぜひご覧ください。