みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
加圧トレーニングがまたまた話題になっていますね。
女性誌では『GLAMOROUS』１月号に「皆、やってはいるけど、本当のところはどうなの？ 加圧トレーニング実力CHECK」なる記事がありました。
漫画で加圧トレーニングの体験記もかかれていますよ。
「食事系ダイエットにチャレンジしたけれど体重の落ち具合に納得できず加圧トレーニングに人生かけてみた!」と気合十分でのチャレンジですが、１ヵ月半で体重は落ちなかったけれど「くびれが出現」したそうですよ。
結果・効果の出方は人それぞれですが、体重だけがダイエットじゃない!!ということはみなさん口を揃えておっしゃっています。
私も体重は殆ど変わらないのに「やせた？？？」て聞かれる度に「加圧かな？？？」と答えています!!
実際にトレーニングが出来るのは週に2回程度。
それも「加圧ヨガ」と「加圧ブートキャンプ（もどき）」のみです。
寝る前に加圧トレーニングを行うとカラダが暖まり、暖房も必要なしです!!地球温暖化対策にも加圧トレーニングは一役かっているかもと思いますね。みなさんいかがですか？？？