みなさんこんには。カーツスタッフのカツコです。
鹿児島に行った報告をしましたが、その後何かと忙しく加圧トレーニングをさぼっておりました。
足が疲れている時などはカーツストレッチをするのに使用していましたが、トレーニングをする余裕がなく。。。
そして気が付いてみるとおなかのあたりにお肉が、、、。
食べる量も増え、飲む量も増えと摂取カロリーを気にせずに過ごすとこんな目にあうんですね。
※カロリー制限のおいしいクッキーをいただきました。
今日から気合を入れて加圧トレーニングを行いたいと思います。
まずは「引き締め」「ヒップアップ」を中心にトレーニングをします。
食事量を減らすことは無理そうなので（お腹がすくと頭の回転が極端に悪くなり使いものにならないので。。。）カラダを動かして消費したいと思います。