こんにちわ 岩田です。
早いもので今年も１ヶ月があっという間に過ぎてしまいました。
今年こそはと年明けから加圧トレーニングに励んでいましたが、１月末に体調を崩してしまい少し間があいてしまいました・・・
ATLASにはインボディといって体成分検査が出来る機械があります。インボディで測定をすると体重、体脂肪のほかに筋肉量、体脂肪量、筋肉バランス、基礎代謝量などがわかります。測定をするとより明確に今の自分の身体の状態がわかるんです。
今年こそはインボディを測定し目標・計画をしっかり立ててトレーニングを行っていこうと思います。岩田晃！今年はやります！