みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
青山の「PCCS STATION」でカラダデータを測ってきました。
決してほめられたデータではありませんが、今のカラダを知るにはとても参考になりました。
「この数字はいいね。継続してね」とか「これはこのままだとｘｘｘ」と厳しい評価があったりと、なんとなく感じていたカラダのことが数字で表れるので、本当に真剣に受け止めることができました。
加圧トレーニングをするときにもアドバイスを参考に、まずはカラダのバランスを整えることに徹しています。
3か月後くらいにカラダが変わっているかデータでチェックしてみたいと思います。