みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
先週、秋の味覚の代表\”梨”をいただきました。
しかも、「呉羽の梨」。呉羽とは、富山県の呉羽。
8月だというのに、とってもジューシーで味が濃く、甘味もあり本当においしかったですよ!!
梨は、水分と食物繊維が豊富で便秘解消にも効果があるとか。
利尿作用のあるカリウムやアスパラギン酸も含まれていて女性にはありがたい果物ですね。
昔から言われている、旬のものを旬の時期に食べる。夏野菜、果物、冷たいものから、秋野菜、果物、暖かいものに変えてみるのもカラダにはうれしいことかも知れませんね。