みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
先週金曜日のテレビ番組「ドリーム・プレス社」でまたまた加圧トレーニングが登場しました。
森三中の大島さんがダイエットに励んでいる加圧トレーニング。前回の特集の際には「体重は変わらないのに体脂肪率、ウェストは減少」という素晴らしい結果でしたね。
今回は。。。と期待して見ていた方もいらっしゃったのではないでしょうか。＜カーツ＞でもお世話になっている東京大学の石井直方教授の解説もわかりやすく「筋肉量が増えれば体重もそもうち落ちてきますよ」とおっしゃっていた通り
体重、体脂肪とも減少。これが加圧トレーニングの醍醐味ですね（*^_^*）
トレーナーの方が「飽きないように」と「加圧バレエ」や太鼓をたたく（実際にばちを使っていました）運動で二の腕トレーニングを行ったりと楽しく続けるコツも紹介されていましたね。勉強になりました。
日曜日はスポーツバラエティ番組「ジャンクＳＰＯＲＴＳ」
でも加圧トレーニングが話題に。
ビーチバレー選手の朝日健太郎さんが登場していましたが、加圧トレーニングを実践しているとか。
スポーツ選手の間でもまだまだ加圧トレーニングは顕在なんですね。
さて、「PCCS STATION」のある神宮外苑では「いちょう祭り」が開催されています。まだまだ赤や黄色に色づいている葉っぱが少ないのですが寒くなってくると一気に色づくようですので、逃さないように見に行きたものです。
それにしても「クルム伊達さん」はすごかったですね!!
他の若い選手が「雰囲気に圧倒されて自分のテニスが出来なかったです」と言っていましたがこれも経験。どんな時でも自分を信じてプレーできる選手が頂点に立つんでしょうね。