みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
今日は「ひなまつり」ですね。素敵な「ふきん」を見つけたのでアップします。
仕事で午前中から加圧トレーニングを行いました。
午前中にトレーニングを行うと、一日代謝が高い状態が続きます。（東京大学・石井直方教授『一生太らない体のつくり方』）
もし時間が自由に使えるのなら、ある程度、体も温まっており、その後の活動による代謝も期待できるという点で、朝10時くらいをお薦めします とおっしゃっています。
なんだかお腹がずっとすいているような感じがして困りましたが、代謝が上がっている証拠でしょうか。。。
夜、帰宅後になかなか加圧トレーニングの時間が取れない方は「朝加圧」にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
また、今日は新しく約30名の方が加圧トレーニングウェア＜カーツ＞を販売するＫＳアドバイザー資格を取得されました。
「加圧生活」を続けて、なりたい自分のカラダに、ぜひがんばってなっていただきたいと思います。
准統括指導者や加圧インストラクターの方も取得されています。
カーツが広がることはうれしいですね!!
新しく約30名のKSアドバイザーさんが誕生しました!!