みなさんこんにちは。カーツスタッフのウチヤマです。オリンピックも終わってしまいました。個人的には応援していたスラロームの佐々木選手の結果が非常に残念ではありましたが、これも金メダルをねらい攻めた結果ですのでしかたがないでしょう。
さて先週末はアートスポーツ渋谷店さんで加圧体験フェアの企画で、筋量計の無料測定会もかねて店頭でユーザーの方々と話す機会がありました。そこで数人のカーツユーザーから、現在はあまりカーツを使っていないとの話を聞きました。多くの方々はカーツの使い方にバリエーションがなく、購入時についてくる基本的な筋肉トレーニングメソッドを続け、いつしか飽きてしまう現象があるようです。そこで再度皆様に提案なのですが、生活習慣の中のどこかにカーツを組み入れて、とにかく継続使用することをお勧めします。たとえば買い物に出かける時にカーツを締めて出かけるとか、洗濯ものを干したりするときにカーツを締めたりとか、毎日必ず行う行為にカーツを加えてください。
今回は筋量計測定会も行ったのですが、ランナー系の多いアートさんでは一様に上肢の筋肉量は平均以下で、下肢は逆に平均以上という方がほとんどでした。皆様走ることが好きなので下半身を鍛えがちですが、実はそういう方こそ上肢を鍛えてボディバランスを整えた方が、きっと走りにも好影響が出ると思います。
さて最後になりましたが、日曜日に行われた横浜国際女子駅伝で日本代表で出場した第一生命の尾崎選手も加圧を始めました。トップランナーも加圧トレーニングに取り組んでますよ。（そのあたりはまたの機会に）
最後になりましたが、今週末の金曜日〜日曜日にかけて今度はアートスポーツ本店さんで、同様のイベントがあり、私も店頭におります。お時間がありましたら是非いらしてお声をおかけください。（冒頭の写真はアートスポーツ渋谷店さんのカーツコーナーです。）