みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
フェニックスのアウトドアイメージモデルである 竹中三佳さんが加圧トレーニングを開始しました!!
オフロード版トライアスロンや、エクステラに出場経験もある三佳さんですが
今後のさらなる活躍を目指し、カラダ作りを本格的にスタートします。
「短時間でトレーニングできることと、血行がよくなることに魅力を感じました!!」と。
忙しい毎日で、いかに生活の中に「加圧」を組み込むかいろいろ考えていましたよ。
トレーニングの成果はこのブログで紹介しますね。楽しみですね!!
また、4月号の『ランナーズ』の表紙を飾った三佳さん。とってもいい笑顔を見せてくれています。
レース中はそうはいかないかも知れませんが、カーツで鍛えてがんばる!!と宣言しているので期待しています。
という私もヨガのポーズで軽めにトレーニングしました。
ベルトを少し緩めに（サイズ：数字を大きくすることで緩くなります）まいて、ゆったり呼吸しながらポーズをとっています。
最近少しカラダが柔らかくなったかな？と感じています。
次は、少しハードなヨガも体験しようと思っています。