さわやかな いちょう並木になりました!!
みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
『GLAMOROUS』の最新号にあったタイトルに思わず反応してしまいました!!（職業病でしょうか・・・。）
「夏までにイイカラダ THE BODY BOOK」の中で
「この夏、ベアワンピが似合うカラダを目標に！」と女性の方には気になる話題ですよね。（背中美人？？？）
このベアワンピが似合わない理由として「原因はボディ」にあると。
「魅力的なカラダとは、骨と関節が本来の位置にあること、つまりニュートラルポジションにあることが大切なのです。本来の位置にない場合、筋肉に無駄な緊張が発生し、負荷がかかります」とありました。
続きも本当に興味深く、納得させられた内容です。
そこで紹介されていたエクササイズを早速試してみたいなと思います。
特に意識した方がよい部分として「肩甲骨」があげられています。
みなさん肩甲骨を意識したことはありますか？？？
ほとんどの方が「ない」のではないでしょうか。
「PCCS STATION青山」のコーチングスタジオでも「肩甲骨」の動きが大切だということで、様々なエクササイズを取り入れています。
加圧トレーニングだから「筋力アップ」という内容ではなく、まずは「正しい姿勢、正しい骨格、そして筋肉を目覚めさせ動かす」ことをテーマにコーチングしております。
「姿勢」について悩んでいらっしゃる方も、日常生活でのアドバイスも行っております。
「体験コース」もありますのでぜひお試しください。
※「PCCS コーチングスタジオ」は＜カーツ＞をお持ちの方専用のトレーニングスタジオです。