神宮球場の花火をキャッチ
みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
「PCCS STATION青山」で仕事をしていたのですが、いきなり「ドドドドドドド」というすごい物音が・・・。
何事？？？と思い外を見に行くと神宮球場の花火でした。
加圧スタジオの非常階段から見えます。
6日は神宮外苑の花火大会なのですが、一足早く花火を見ることができました。
横浜でも花火大会が行われていますね。
今日は全国のあちらこちらで行われているようですね。
それにしても東京は「涼しい」一日でした。
しっかりと代謝を上げるべく「朝からカーツ」を行い、仕事の合間に「加圧ビューティーベルト」で肩周りのトレーニングをしいい汗を流しました。
冷房で冷えた部屋の中にいると、知らず知らずのうちに「血行不良」が起きていると思います。
女性は特に、肩を出したり、素足にサンダルと「冷える」要素をたくさん持っています。
なんとなくだるく感じたり、重く感じたりするのはこの血行不良が原因の１つではないでしょうか。
加圧トレーニングの重要な準備運動として「腕の3点セット」「脚の3点セット」をお伝えしていますが、加圧なしの状態でもこの3点セットは血行改善に有効です。
ぜひ「冷え」を感じたら実行してみてください☆