みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
今年は「暑い夏」からほど遠く、雨の多い、なんともすっきりしない天気が続きますね。
夏のアクティビティを楽しみにしていた方も少し残念な夏になってしまったような気がします。
さて、今月1日から「東京マラソン」の応募が開始されましたね。早い段階から「抽選」が決まっていて今回もどんな結果が待っているのか。。。応募はしましたが。
「PCCS STATION青山」で行っている「カラダチェック」ではいろいろなカラダのデータを客観的に見ることができます。
データを元にコンディショニングトレーニングを行うわけですが、1回ではなかなか結果は伴いませんが、継続していくことによって「筋肉を感じる」ことができるのです。
「全身まんべんなくトレーニングしていれば」なんて時間的に余裕のない方は「ポイント」をうまく見つけて効率よくトレーニングすることができるのです。
カラダのいろいろなことを学べる機会にもなりますのでぜひ「カラダチェック」を取り入れてみてはいかがですか。
★カラダチェックは、「PCCS STATION青山」で行っております。