晴れた日の札幌大通公園は気持ちいいです
みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
インフルエンザの流行に恐怖を感じているのですが、みなさん手洗いやうがいはきちんと行っていますか？
少しでも体調が悪いなと感じる日はトレーニングはやめてくださいね。
少し具合が悪いなというときは「十分な睡眠、休養、栄養」が必要です。
それよりも何よりも「ウィルスに負けない体力維持」が必要です。
日頃から、トレーニングをしてカラダづくりをしておくことは結果病気にならないということにつながりますね。
時間も短く、おうちで出来る加圧トレーニングは最適ですね。
たくさんの方が立ち止まってカメラを向けていました
トレーニングを続けている方は「あいだ」があかないようにがんばって1日はトレーニング日を作れるといいですね。
散歩がてら「加圧ウォーキング」するのも気持ちイイですよ。
＜カーツ＞は旅行にも持っていける「トレーニンググッズ」です。
長時間の飛行機やたくさん歩いた時のリフレッシュにも「加圧ストレッチ」は使えます。
ぜひお試しください。