この「のぼり」が目印です
みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
加圧ウォーキングですが、みなさんはもう実践されましたか？？？
私は週3回実践中です。目的としては5kmを走る大会に向けてのトレーニングの一環としてなのですが、「加圧ウォーキングだけで有酸素能力（心肺機能）が高まるか」という実験もかねて取り組んでいます。
さて、PCCS STATION青山で行ってきたウォーキングレッスンですが、
11月は『LET’S 加圧ウォーキング』の中級者コースを開催することになりました。
コースは、前回紹介した「青山・赤坂コース」です。
上り下りありですが、なかなか楽しめるコースです。
夜の部は「夜景」も楽しめますよ。
興味のある方はぜひご参加ください。
お待ちしております。