紅葉といちょうの色が鮮やかでした
みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
先日、秋の京都へ行ってきました。
いつも観光客で混雑している京都ですが、今回も「紅葉狩り」に多くの方が訪れていました。
遠くに清水寺が見えます
おすすめのコース（トレーニングに です）は、清水寺に向かう清水坂から産寧坂（さんねんざか）、二寧坂（にねんざか）、高台寺、八坂神社へと続く「坂と階段」です。
ゆっくり歩いても結構な運動量ですが、すたすたと歩く脚にきます。。。
もちろん観光はトレーニングではないですが、歩く距離をやアップダウンを考えると心地よい運動をしている感じでしょうか。
帰った後、足の疲れを取るために「加圧ストレッチ」をみっちり行いました。旅行中、足の疲れは翌日に持ち越したくないものですよね。
飛行機や新幹線での移動の際に足がむくんだり疲れたりする方にも「加圧ストレッチ」はおすすめですよ!!
足が軽くなり、スッキリします。
お試しください★
夜はライトアップも行われているそうです
※紅葉の写真は、永観堂禅林寺にて撮影しました。
「みかえり阿弥陀像」というめずらしい（知識がなくすいません!! 他にはないのかもしれませんが）阿弥陀様を見てきました。
半日間しか時間がなく大急ぎでお寺を巡ったのですが、常に「加圧ウォーキングか」と思えるくらい「坂道」続きで結構な疲労感を感じました。恐るべし京都です!!
（実際には、加圧ウェアは着ておりません!!）