「キツイ」と声があがっていました
みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
昨日、PCCS STATION青山では「PCCSランニングクリニック」第4回目を開催しました。加圧トレーニングをランニング、マラソンのトレーニングに生かす方法をお伝えしているのですが、今回も「キツイ」トレーニングが登場しましたよ。
普段、加圧トレーニングを行っている方でも「フォーム」「姿勢」を正しくして行うと「本当のキツさ」を体感していただけるかと思います。
参加された方たちも「キツイ」と声があがっていました。
本格的にマラソンシーズンが訪れ、これから大きな大会も毎週行われます。
トレーニングも大切ですが、「コンディショニング」もとても大切です。
2月に開催する「PCCSランニングクリニック」では、大会直前Specialとして絶対に知っておきたいコンディショニング作りと食事についてもお話をしていきたいと思います。
◆◇PCCSランニングクリニック 2月3日（水）開催◇◆
詳しくは こちら をご覧下さい。
また、1月6日（水）に開催した内容は こちら からご覧いただけます。
興味のある方はぜひご参加ください。