みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
以前このブログでも紹介した
『世界一の美女になるダイエット』の著者であるエリカ・アンギャルさんが加圧トレーニングに挑戦されたことが記事になっていました。
エリカさんと言えば、ミス・ユニバース日本代表の栄養コンサルタントとして有名ですが
「加圧って、本当に効くんですか？」という疑問に自ら体験してみたようです。（『VOGUE NIPPON』）
加圧ベルトをつけて簡単な運動をするのは不思議な感覚だった。もっと大きな負荷がかかっているような気分。
そして、ベルトをはずすと、身体が軽くなって、「肩こり」も改善したように思えたわ。
加圧トレーニングの最大の長所は、少ない時間で多くの成果を上げられることといえそう。
とおっしゃっています。
栄養だけではカラダはつくれませんし、運動も大切ということを知っているエリカさんだけに「発見」も多かったのではないでしょうか。