神宮外苑のカフェで撮影が・・・
みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
PCCS STATION青山のすぐそばにある神宮外苑のカフェで撮影が行われていました。9Fのトレーニングスタジオから外を見ると「アクション！」という声が聞こえた気がして「撮影？？？」と思わせる団体が。。。
囲いが出来ていたり、いろいろな機材がありました。
神宮外苑では、昼間でもお散歩をする方やランニングをする方が多いのですが今日はさすがに暑く、ランニングしている方は見かけませんでした。
さて、暑い時期のトレーニングでは「水分補給」が欠かせません。加圧トレーニングを始めて数分すると汗がじわーっと出てくると思いますが、水分補給を忘れずに行ってくださいね。
また、暑い室内で行う場合も要注意です。熱中症は太陽の下でなくても室内でもおこります。
安全に気を付けて気持ちよくトレーニングを行いましょう。
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