加圧トレーニングと食事

みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。

サッカーワールドカップ南アフリカ大会、日本の初戦は見られましたか?

この一勝を待ってました!というくらい、サポーターもよろこんだのではないでしょうか。

今回の大会にもシェフが帯同しているそうですが、食事は選手のパフォーマンスの源でもあるので「食」の面でも頑張っていただきたいものですね。

高地でのゲームの後では疲労の回復が気になりますが、チームスタッフの方の「腕」を信じて次のゲームに向けてコンディションを整えて欲しいです。

筋肉の疲労回復に加圧は効果を発揮すると思いますが、代表チームは導入してないですかね!?

約一ヶ月続くワールドカップ、寝不足が続きそうです。