始めまして！今回、筋力アップクンインストラクタ−の免許を取得しましたアトラスの高田です。
最近とても暖かくなり、水戸の偕楽園では梅が綺麗に咲いて各地からいろいろな方々が観光に訪れ、とてもにぎわっています。
偕楽園の周りには公園や湖のある散歩コ−スがあって、最近はとても暖かく散歩が気持ちいい時期なので、加圧ベルトをつけてたまに歩いたり走ったりしています。
今までのように外を走ったり、ジムで筋トレをしてダイエットするよりも加圧トレーニングをすると脂肪が燃えて身体に変化が出てきてモチベーションも上がり前よりもさぼらず楽しく運動できています。
加圧の免許を取得したことから、自分の身体を使って3週間の加圧トレーニングでどのような変化があるのか実験してみたところ、当時70ｋｇだった体重が65ｋｇになり筋肉が逆に増えてた事にめちゃめちゃビックリしました！！
会員さんの話を聞いたり、実際に加圧トレーニングで良くなってる人達を見て、今さらながらその効果に驚いています！
これから桜の時期に入り、外を走るのがとても楽しみなので、加圧ベルトを巻いて桜の下で気持良く肉体改造したいと思います。