みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
昔から特に野菜好きではなかったのですが、加圧トレーニングを始めてから食生活も見直すようになり野菜への興味も増してきました。
何か1つ始めると、そのまわりのことも気になり始める。「良い連鎖」が生まれることはうれしいものですね。
さて、今が旬の「アスパラガス」。
アスパラガスには「アスパラギン酸」という成分が含まれており(栄養ドリンクにも入っているのを聞いたことがあると思いますが)エネルギー代謝アップや疲労回復など細胞の活性化に働く成分だと言われています。
加圧トレーニングとぴったり!と思うのは私だけでしょうか。
栄養バランス抜群のアスパラガスを旬の時期に! 料理をされない方も外食の際などに選んでみてはいかがですか。