こんにちは！「藤村」です！！
まずは、近況報告をさせていただきます☆
前回のブログではPeakPlatesの試験を受け、結果を待っている状況でした。
3月7日に結果が届き、結果は。。。
『合格』♪♪♪
とても嬉しいです！！！
４月からは、スタジオとパーソナルでピラティスのレッスンをしています。
まだまだ経験が足りないので、これからたくさん経験を積んでいきたいと思います！
そして少しでも多くの方がピラティスを体験し、良さを味わってもらいたいです☆
もっと経験を積み、勉強をして「カアツピラティス」も実現できるように頑張ります！！
私自身加圧でピラティスをやっていますが、簡単な動きでも効果があり、終わるととても気持ちが良く､可動範囲も広がります。
ピラティスは特に腹部や臀部周辺の筋肉を意識してエクササイズを行なうので、腹部や臀部は効果が表れやすいようです！！
これからも続けてどのような効果がでてくるか試していきたいと思うので、その結果はまた次のブログでお知らせします>^_^<