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2017年12月19日(火)

75歳で始めた加圧トレーニング 白石加代子さん

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みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
昨日、たまたまテレビを見ていたら「加圧トレーニング」が紹介されていました。

『中居正広の身になる図書館』どうしてそんなに元気なの?若さの秘密 大追跡SP です。

食事習慣、運動習慣など様々な角度から見た若さを保つ健康法を紹介するという内容です。

その中で、76歳の女優・白石加代子さんの運動習慣が第2位で紹介されていたのですが、週1回の加圧トレーニングを取り入れているそうです。いろいろ調べてみると、加圧トレーニングを始めたのは75歳の時みたいで、舞台での体力作りに励まれているとか。

女優さんの場合は、おうちにトレーナーさんに来てもらってトレーニングをすることが出来ますが、自宅でご自身でも加圧トレーニングは行えますので、ご興味のある方は調べてみていただければと思います。

ちなみに、運動習慣の第1位は、「週13時間の筋力トレーニング」でした。お時間のある方はよいのかもしれませんが、重い負荷を持って、長い時間をかけてトレーニングするよりも、軽い負荷で効率的にトレーニングする方法も世の中にはあります。これが、加圧トレーニングのメリットなのですが。

病気やケガがなく、運動制限がない方は、週1回〜2回の運動習慣を若いうちから身につけておくこと、これがとても大切なことなんです。
今回紹介されていた方々も、かれこれ40年くらいやってます!とおっしゃっていましたし、歳をとって急に始めるのではなく、細く長く続けられるコト、これが本当に健康には大切なことですね。

ちなみに、私は、まだまだ加圧トレーニング16年目。
寒い冬も朝から加圧トレーニングで体温アップをしています。

★ご自宅での加圧トレーニンググッズ<カーツ>の購入を考えの方は、購入前にこちらをご確認ください★

Posted by <カーツ>スタッフ at 10時00分

2017年12月18日(月)

◇◆お客様相談窓口 冬季(年末・年始)休業のお知らせ◆◇

誠に勝手ながら、お客様相談窓口は、2017年12月29日(金)〜2018年1月4日(木)まで
冬季(年末・年始)休業とさせていただきます。
2018年1月5日(金)より平常通り営業致します。

尚、上記休業期間中にお客様相談窓口へメールでお問い合わせいただいた場合、返信等は2018年1月5日(金)より順次行なわせていただきます。
お電話でのお問い合わせは、2018年1月5日(金)よりお受け致します。

ご不便・ご迷惑をお掛け致しますが何卒よろしくお願い申し上げます。


◇お客様相談窓口◇
フリーダイヤル: 0120-807-064
月曜日〜金曜日 10:00〜12:00、13:00〜17:00(土、日、祝、年末年始及び夏季休暇除く)
※その他、都合により急遽社休日となる場合がございます。あらかじめご了承ください。


メールでのお問合わせはこちらから

Posted by <カーツ>スタッフ at 10時10分

2017年08月22日(火)

☆明日はカーツ頂上決戦! at 甲子園

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みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。

先日もご紹介した夏の全国高校野球選手権大会に出場しているカーツ導入校。今日の準決勝を見事勝ち上がった両校は、なんと、カーツ導入校です! まさに頂上決戦!

共に初優勝を狙う決勝戦。
チームスタッフの方の話では、甲子園でももちろんカーツを使っています!とのことです。


今日の戦いを見ていると1日の休息日があったとはいえ、疲労を効率よく回復させるために、カーツでコンディショニングをしっかり行っていたのではないかと思います。
今日も今頃しっかりと明日に向けて準備をしているのだと思います。


いよいよ、明日の14時プレーボール。
全国の高校球児を代表して決勝に進んだ2チーム。入学当時からカーツになじみがある(カラダを作って、整えて)メンバーが出場しています。高校生の熱い戦いに、みなさまどうぞご声援をお願いいたします。

☆コンディショニングコーチが語るカーツの導入例はこちらからご覧いただけます☆

Posted by <カーツ>スタッフ at 19時54分

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