みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
来週23日（祝）に開催される「第6回全日本女子選抜駅伝」に出場する城西国際大学（JIU）が「４ＤＭ」シャツ、サポートタイツを着用します。
「４ＤＭ」の武器は「筋反応力！！」。
パワーロスを極限までなくした構造で、着用することでパフォーマンスアップを図ることができるウェアです。
しめつけない「適圧」が筋肉の反応を俊敏にします。
神経を研ぎ澄ませて筋肉が思いっきり活動できる環境をつくることで最高のパフォーマンスに持って行くわけですね。
ということで、当日のチームの走りに注目してみたいと思います。
マラソンにチャレンジしている方や、健康のためにジョギングをされている方にもこのサポートタイツはおすすめです!!
冬のスポーツには起毛素材を部分的に使った「サーモタイプ」もあります。
自分にとって最高のパフォーマンスを発揮できるウェアを正しくチョイスしてスポーツを楽しみましょう!!
後ろ姿もかっこいいですね
ジムだけでなくおうちでと言う方は「マイベルト」を購入できます。
みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
女優さんやタレントさんやモデルさんなどの間でも「加圧トレーニング」の話題は絶えませんね。
雑誌の記事でたくさん取り上げられていますが心に響く言葉があったので紹介します。
『加圧トレーニングを始めたら筋肉が復活して体がしゃんとしてきた!』
『カラダの変化に気づいてからは、いい姿勢、いい体幹をはぐくみたいと心がけるようになりました』
『やせたいというよりも、好きな服をもっとキレイに着こなしたくて、身体を締めようと思ったんです。』
『ただ細いだけじゃダメだし、これからは重力にも逆らっていかなきゃいけないんで、筋肉つけなきゃって』
テレビに出たり人前に出たりするお仕事なのでカラダにはすごく気を使っていらっしゃる方たちばかりでしょうが、「筋肉」が大切 ということを理解している方が多いなと思いました。
「ただ細いだけじゃダメ」ってその通りで、筋肉がないと姿勢も悪いし、歩き方も悪い!!
見た目にも美しくはないですよね。
モデルさんじゃなくても「カッコイイ」姿勢、歩き方を見ると「素敵だな」って思います。
私が加圧トレーニングを続けている理由もそこにありますね。
おいしいものを食べて、カラダを動かして「汗」をかいて、キレイな姿勢で素敵に歩く こんな女性になりたいなと思っています。
男性の皆さまは目的はこの通りではないかもしれませんが筋肉があって引き締まったカラダはやはりカッコイイですよね。
いつまでも若々しくあり続けるためにも、自分のやりたい行動にカラダがついて行くようにもトレーニングは欠かせないものなのです。
とっても雰囲気がいいですよ!!
みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
マラソンシーズンに入りあちこちでマラソンのニュースを聞くようになりました。
先日行われたホノルルマラソンのニュースもありましたね。
モデル？の長谷川理恵さんはさすがの3時間台。女性があこがれるランナーですね。
メジャーリーガーの岡島投手や加圧トレーニングでもおなじみのヒロミさんなども参加されていました。
東京マラソン開催まで100日を切りましたね。
先日東京・銀座のアシックスストアに行ったときも女性の方であふれていました。出場が決まりシューズを買いに来る方が多いとか。。。
東京・青山の「PCCS STATION青山」では、ランナーのための加圧トレーニングウェア＜カーツ＞を活用したコンディショニングトレーニングのクリニックを開催いたします。
これからのシーズンに楽しくケガなく走っていただくためにも＜カーツ＞を使ったトレーニングを体感していただけます。
講師はJapanマラソンクラブ代表の牧野仁さんです。
「PCCS STATION」の加圧インストラクターとじっくり、みっちりお教えいたします。
詳しい日にち、内容、申し込み方法はコチラをご覧ください。
興味のあるかたはぜひご参加くださいね。
クリニック開催の1月15日は、いちょう並木も冬の景色になっていそうですが、今日のいちょう並木はお天気もよく黄色いじゅうたんを敷き詰めたようなお散歩には最適な感じでした。
みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
不景気なニュースが続きますが青山にある「PCCS STATION」の周辺では新しもののニュースが続いています。
「PCCS STATION」のお隣に12日にオープンするのが「FIAT CAFE」。イタリアの車フィアットのショールーム兼カフェなのでしょうか？
お店の中心に車がどーんとディスプレイされています。
とっても雰囲気のよいお店なのでお近くにお越しの際は立ち寄ってみてはいかがでしょうか。
そして青山通りにあるレクサスのショールームで新車を発見!
搬入中のところを偶然にキャッチしました。
真っ赤の車と表の木のグリーンのイルミネーションがクリスマスの雰囲気を醸し出していました。
車のニュースが重なりましたが本当に不景気？？なんて考えさせられる一日でした。
元気のでる赤い新車でした
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ボンジュール。
（こんにちは。おはよう。）
ボンソワー。
（こんばんは。）
アドバイザーの原田です。フランスにいってました。で、
ヴェルサイユでカーツ、です。 ” Versailles de KAATS. “・・!?
上写真は、世界遺産のフランス「ヴェルサイユ宮殿と庭園」（庭園で。と奥にあるのが宮殿）でのカーツ（加圧トレ）です。
ヴェルサイユ宮殿は、1682年頃にフランスの当時国王ルイ14世（在位1643〜1715年）が完築させたものです。
宮殿内の、鏡の回廊、をはじめ、その全ては感動ものです。
現在の、洋食でのテーブルマナーなどは、ここで確立され、フランス料理とともに世界に広がったものといわれています。
あの、マリーアントワネット（ルイ16世の王妃。その半生が映画や劇などにもなっており有名）も動き回ったはずの、この庭園でのカーツです。
閉館ちかくでの遅い時間でしたので、周りに人もあまりいなく、どうどうとのカーツウエア姿でカーツでした。
（カーツは、ウエアにベルトが付いているので、わざわざ改めて巻く手間もいらず、機械も持っていく必要もなく、下に着ていて上着を脱ぐだけで、自分ひとりですぐ簡単に手軽に加圧トレが出来るものです。良品トレーニング用品ですね。）
ヴェルサイユでの加圧トレはおそらく世界初か・！？
（そんな世界初自慢はどうでもいいことですが〜）
オーヴォワール。（さようなら）
ベルサイユ宮殿の中心地、 王の広場、でも・・
鏡の回廊
みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
加圧トレーニング愛好者のみならず、ランナーに人気の『新感覚フットサポーター・マウントシェル』をご存じですか？？？
カーツエクスプレスでもご案内したことが何度かありますが今回はそのマウントシェルの機能をそのままに普段使いのできる「ソックスタイプ」が発売されました。
マウントシャルと併用することでさらに効果アップも期待できます。
足の悩み（扁平足・Ｏ脚・外反母趾・アキレス腱炎・足底筋膜炎など）の解決に効果が期待できるサポーターです。
長時間のウォーキングでひざが痛くなったり、普段から足が疲れやすかったり、いろいろな原因がありますがその一つに「踵の骨のズレ」があります。
マウントシェルを装着すると「背が高くなったみたい」という方がいらっしゃいます。ぺちゃんこになっていたアーチが復活したということですね。
「靴を履くときにズレなくて便利」という方の声を参考にマウントシェルソックスが出来上がりました。
これなら女性の方のブーツにも履けますね。キレイな脚を目指して!!
赤い目のうさぎの和菓子をいただきました
みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
12月に入りトレーニングもピッチを上げている毎日ですが（東京マラソンの抽選にはもれましたが、1月開催のハーフマラソンにエントリーしています）ついつい「小腹」がすいたときに甘いものを食べてしまいます。
エネルギー補給!!といいながら食べ過ぎていることも多く反省するばかりです。。。
ダイエット目的で加圧トレーニングを行っている方は本当にその当たりの調整がキーですよ!!
「消費カロリーよりも摂取カロリーが多くてはいくら運動、トレーニングをしたからと言っても逆効果ですよね。
先日も紹介した『一生太らない体のつくり方』の中にも書いてあります。そして、作家の林真理子さんも雑誌の取材の中で書いていましたが「加圧トレーニングをやっても痩せない」原因をトレーナーさんから「食事」だと指摘を受けていました。
冬は「お鍋料理」が野菜もしっかりとれて、脂肪分も少なくタンパク質もとりやすいと言われています。
カラダのことを考えてメニューを組み立てる これもなかなか楽しいですよ。
野菜ジュースをいただきました。ありがとうございました。PCCSクリニックで出た赤ワインを購入しました。早速、料理を考えたいと思います。
みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
「フルマラソン完走」を目標に加圧トレーニングに取り組んできましたが、昨日、その「効果」を試そうと皇居のまわりを10km走ってきました。
タイムは1時間ちょっとでしたが気持ちよく走ることができました。呼吸はまったく問題なく走り切ることができたことが大きな収穫でした。
これがフルマラソンになると簡単には行かないでしょうが・・・。
距離を走る練習ができなくても1日20分の加圧トレーニングで筋力、心肺機能を維持できればと期待が高まります。
最近スタッフの間で人気の本があります。加圧トレーニングでおなじみの東京大学・石井直方教授の『一生太らない体の作り方』。
加圧トレーニングをやっている方も基本に戻れる情報がたくさん載っていますのでオススメですよ。
「カラダ」のことを勉強するとトレーニングも効率的に行えると思います。
加圧ビューティベルトを使って「美容」トレも行っています
みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
12月になって不景気なニュースが続きますが不安な世の中になりましたね。
こんな時に頼れるのは自分のカラダ!! 健康管理には十分に注意して元気いっぱいで乗り切りましょう!(^^)!
PCCS STATIONのある青山周辺では新しいものが登場しています。
隣に「FIAT cafe／フイアットカフェ」が１２日にオープンします。とっても雰囲気のよいお店です。お近くにお越しの際はのぞいてみてはいかがでしょうか。
そして、同じ車でもこちらは「レクサス」。青山通りにオープンしてから賑わっています。
新車の搬入をしているところに偶然通りかかり撮影してみました。
クリスマスのイルミネーションがガラスに反射してとってもきれいでした。
みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
突然ですが、加圧トレーニングができるモノとして＜カーツ＞、筋力アップクンＥＸ、加圧ビューティベルト、加圧マスターミニ、加圧マスターがあります。
＜カーツ＞は自宅で手軽にできるウェアとしてたくさんの方にご愛用いただいています。ありがとうございます。
目的に合わせてステップアップ、レベルアップが必要なお客様には「筋力アップクンＥＸ」はいかがですか？
加圧トレーニングウェア＜カーツ＞は、よい安全な適性圧でのトレーニングになりますので筋力がアップしたら軽いダンベルを持って行うとか、それなりに負荷を足していかなければなりません。
加圧トレーニングは最大筋力の２０％〜３０％の低負荷で行うことで効果があるのですが、最大筋力がアップしたら負荷も当然変わりますよね。
そこで「圧」自体を上げていくことができるのが「筋力アップクンＥＸ」なのです。
どの圧でどのようなトレーニングすればよいのか、これを設定・指導するのが加圧インストラクターです。
（適正圧はご自身では変えられませんのでご了承ください!! 危険ですので!!）
ウェアを使っていてさらに上を目指したい方は「筋力アップクンＥＸ」を一度試してみてはいかがですか？？？
＜カーツ＞エクスプレスでもご案内しましたが「PCCS STATION青山」で体験できますので興味のある方は連絡してみてくださいね。
杉本彩さんでおなじみの加圧ビューティベルトです。
こちらが「加圧マスター」。これよりもさらに精密な設定ができる器具が「宇宙」でのトレーニング用として開発されています。
