＜カーツ＞ブログ

みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
今週はテレビに加圧トレーニングが取り上げられること2番組。
春に向けてダイエットやからだ作りに芸能人のみなさんも加圧トレーニングを取り入れているようですよ！！

「オネエ★MANS」では、変身ゲストとして友近さんが登場。短期集中ダイエットとして加圧トレーニングにチャレンジしました。2週間で9回通って約10万円!!というコース。
結果、ウェストが5CM・ヒップが3CM細くなったとのことです。

集中ダイエットには、トレーニング以外に食事に気をつけることが大切ですね。
運動の前後30分は食事をしない。そして、深夜の食事ももちろん禁止!!
不規則な生活の芸能人においてはこのルールを守るのは大変だと思いますが・・・みなさんも自分なりのルールはありますか？

そして、「ぴったんこカンカン」では長嶋一茂さん・安住アナウンサーが加圧トレーニングに挑戦していました。
長嶋一茂さんは「ジャンクスポーツ」の中でも「今後はトレーニングの主流になる」というくらい気に入っていると話していました。
忙しいスケジュールのなか、からだをキープし作るにはもってこいのトレーニングなのですよね。

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　アドバイザーの原田です。

　私個人の2008年の目標のひとつに、スノーボードのインストラクターの資格を取得する、があります。で、その目標が達成されました（！喜！）。。あくまで自己満の世界なのですが。。
　スノーボード自体は、十数年前からおこなっていますが、年に数日程度なので、なかなか上達せず、元々スキー教師でもある私は、ゲレンデに行くとどうしてもスキーで滑ることになってしまいます。しかし、スノーボード上達をしたい、という強い思いも常にあり、昨年、目標の設定をしました。来年、スノーボード教師ライセンスを取得すると。。
　何事も目標があるかないかで全々違います。その目標の達成のために、転んでも転んでも、何度も後頭部を打って、鼻血が出ても、上達のために滑り込みました。
　また、目標というのは口にして人に伝えた方がよいです。さらに自らプレッシャーをかけることになり達成への行動をすることになるので。

　今年は雪が多いです（場所によるかもしれませんが）。3月中旬でこんなに雪があるのは私の記憶ではないくらいのことです。異常気象の温暖化ですが、異常気象でなぜか雪多しです。なので雪質もよく、今シーズンはまだまだ滑れそうです。来週もまた行きます。

　と、いつも遊びのためにスキー場にいっているのではありません。3月初旬のスキー場では、雑誌の撮影の仕事でした。月刊スキージャーナル、に今年の秋頃に載ります。まだまだ先の掲載になるので内容はまだ言えませんが、スキーの滑りをコンディションで変える、方法についてです。変わります、変わってます。なかなか面白い企画ものであると、これも自己満の・です。

　スキー場にいっても常にいつもカーツを持っていき、毎日カーツしています。スキーやスノーボードは脚への負担が多いスポーツですが、カーツをすると脚の疲労などがすぐ取れるのが実感できます。

　では。

みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
昨日の夜、フジテレビのスポーツニュース番組「すぽると」の中で、阪神タイガースの今岡選手の特集がありました。

今岡選手といえば、このオフトレで加圧トレーニングを取り入れていることが連日伝えられているのですが「パワーアップ！！飛距離アップ！！」のためのトレーニングとして採用し、見事肉体改造が完成したことのレポートでした。

今岡選手は、沖縄のキャンプ地でも加圧トレーニングのできるジムを下見に行くとか、本当に加圧トレーニングの魅力に惹きつけられこつこつとトレーニングを行い、ついに自分の目指す「肉体」を手に入れたのですね！！

加圧トレーニングは短時間・軽負荷で追い込むことができ、成長ホルモンの恩恵を受けられるという画期的なトレーニング。
阪神タイガースでは、金本選手も下柳選手も加圧トレーニングを取り入れています。今年の阪神は強いですよ！！（阪神ファン以外のかたも加圧ユーザーとして応援していただけると。。。）

いよいよプロ野球も開幕しますね！！
みなさんも負けじとスポーツを満喫しましょう！！

みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
先週の日曜日に京都・平安神宮前をスタートとする「京都シティハーフマラソン」が行われました。
お天気も良く絶好のコンディションでした。

金曜日からランナーの方の少しでもサポートになればと「4DM・REMOsystem商品」のPRブースを開設しました。マラソン当日の朝も多くの方が来場され体験・体感をしていただきました。ありがとうございました。

同じ日、名古屋では北京マラソン女子代表選考最終レースが行われていましたが21歳という若い選手が出てきました。
日本で代表になることの難しさと同時にメダルのプレッシャーを感じていると記者会見でも言っていましたが、若さを武器に思いっきり自分のレースをして欲しいなと思います。

いよいよオリンピックの選考も大詰めを迎えてきましたね。最終予選が残っている競技もあります。選手のみなさんにはよいコンディションで臨めるようがんばって欲しいものです。

体験中です！！

みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。

仕事柄、スポーツ選手やスタッフの方といろいろとお話しをする機会が多くありますが、先日「これ見てみて」と薦められたテレビ番組がありました。

「プロフェッショナルＸＸＸ」という番組で、サッカークラブのＧＭ（ゼネラルマネージャー）をされている祖母井さんの特集でした。
ＧＭと言えば会社の社長と同じで組織のトップにたつ人。
もちろん勝負の世界なので勝利は目標なのですが技術うんぬんではなく「まず人として成長させたい」と考えている祖母井さんの考え方にココロ動かされたと話していました。

ロッカールームが汚いとかあいさつができていないとか、当たり前のことを選手には求める。技術のことは言わない。
この考え方に私もすごく感銘を受けました。
ルーズなことをする選手は「失点」をする。何でもそうですよね。

ちなみに祖母井さんはジェフユナイテッド千葉でＧＭをやっていらっしゃいました。その時にオシム監督を招聘したことで知られています。

Ｊリーグはいよいよ今週開幕ですね！！
面白いゲームが続くことを期待しています。
Kappaは３チームのサポートをしています。会社のスタッフもバタバタと開幕準備に追われています。。。

みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
ようやく暖かくなって春が近づいてきましたね。

北海道は、雪に閉ざされている期間、ウォーキングやランニングが困難です。屋外での運動がかなり制限されるこの時期でも屋内でできる「加圧トレーニング」は道内の人にぴったりのトレーニングです　と報知新聞に掲載されていました。

道内のスポーツショップ１１（イレブン）さんでは、巨人の原辰徳監督も購入したようです。

スポーツの世界に用途が限られているわけではないので、運動不足の解消にメタボ解消に取り入れる方も多くいらっしゃいます。
40歳以上の方は健康診断で腹回りの計測が義務付けされます。だから始めるというわけではないのでしょうが、きっと「運動指導受けなさい」なんて言われてから慌ててという人もいるんでしょうね。
加圧トレーニングをお休みしている方もたんすの中からひっぱり出してみてはいかがですか。。。
その際はベルトサイズの再計測をお忘れなく！！

また、長く加圧ベルトを洗濯していない方は「手洗い・陰干し」でぜひお手入れをしてみてくださいね。

みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
今日、明日と名古屋・松坂屋で開催されている女性のためのBeauty&Relaxationイベント「シスセット」体験フェアの中で加圧トレーニングの紹介を行っております。

今日は、名古屋市にある「ANNフィットネスジム＆セラピー」の講師を迎えて女性に向けた加圧トレーニングの体験会が行われました。抽選で選ばれた30名の皆さまが体験されました。

会場内のブースでは、筋量測定や加圧トレーニングについての詳しい説明、体験が行われています。

「加圧トレーニング」という言葉は多くの方が「聞いたことはあります」とおっしゃっていました。講師の方のお話の中で「成長ホルモン」の恩恵のお話しには皆さん興味深々でした。

このBeautyイベントは明日27日まで、松坂屋南館8階で開催されています。
女性の方、または女性同伴の方のみの入場となります。ぜひお友達を誘って行ってみてはいかがですか？
春に向けてBeautyのネタがたくさんありますよ。

みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
すっかり話題になっている加圧トレーニングですが、「成長モルモン」も相変わらず注目されています。

先週も女性の対談の記事の中で「成長ホルモンは夜10時〜深夜2時に分泌されるので、その時間には睡眠をとるように心がけています」とコメントしているのを見つけました。

成長ホルモンが分泌されるゴールデンタイム！！　みなさんは知っていましたか？？？

加圧トレーニングはその成長ホルモンの分泌を促進するわけですからゴールデンタイム前にトレーニングを終えて、睡眠をたっぷり取れば「お肌ぷるぷる」間違いなしですよね。

仕事をしていると（主婦の方ももちろん）このゴールデンタイムに睡眠を取ることは本当に難しいです。
ちょっとでも　と思って日付が変わる前には寝ようと思いますがついつい遅くまで起きていることが多く、本当に困ったものです。

加圧トレーニングをすると、代謝が高まりお肌もちょっと赤くなって顔色がよくなると感じませんか？
そして、自然に笑顔がでてくるというかリラックスできるというか。。。
私は「痛い」よりもその後の「開放感・癒し」を求めてトレーングをしているように思います。
お肌もよいシゲキを受けて（外からではなく、内からの）しっかり呼吸してくれる　そんな風に感じています。

春に向けてお肌もリフレッシュ！！冬の間にたまった不要物も含めて加圧トレーニングでスッキリしたいものですね。
成長ホルモンをしっかり出してお肌ぷるぷるを目指します。

みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
日曜日に行われた「第2回東京マラソン」。出場されたみなさま、応援された皆さまおつかれさまでした。
今年は晴天に恵まれ、と言っても気温は低く、市民ランナーには手ごわいレースとなりましたが。。。
オリンピック選考では、新星が現れた！！と喜ばしい話題でしたね。
去年の悪天候を考えると今年は本当にうらやましいコンディション。
スタッフも3名が初マラソンに挑戦、3名とも5時間台で見事完走しました。

「東京が一つになる日」と石原都知事もおっしゃっていましたが、スポーツで人と人とをつなぐことができるという本当に素晴らしい一日だったと思います。
来年はどのような大会になるのか今から楽しみですね。

また、土曜日までビッグサイトで行われていた「TOKYO　MARATHON　EXPO2008」ではたくさんのマラソンファンを含めたランナーに出会うことができました。「REMOsystem」のテーピングを使用してくださったランナーもいました。
ご来場ありがとうございました。
※徳本選手はけがのため出場しておりません。

みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
今週末は「東京マラソン」が行われます。なんでも今週末はまたまた「寒い日」になりそうで雪で中止になったりしないか今から心配です。。。

明日から、東京　有明・ビッグサイトにて「ＥＸＰＯ２００８」が開催されます。
今日は会場に搬入に行っていましたが、りんかい線の「国際展示場」駅構内にもマネキンが到着していました。明日にあればマラソン一色になっているのではないでしょうか。
さて、会場では日清食品陸上競技部の徳本一善選手をはじめ、お正月の駅伝で多くの選手が使用していた「貼るテーピングＲＥＭＯテープ」を先着でお配りいたします。

疲れてくるとあごがあがってしまう現象を抑えてくれて呼吸が楽にできると好評です。
会場では使い方も説明しますよ。

東京マラソンに限らず、ランニングを楽しみたい方も「ＥＸＰＯ」にぜひ遊びにいらしてください。