【肩や首のストレッチ】 加圧をしながら行います。
みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
加圧トレーニングは筋力アップだけではなく、血行促進効果があるのですが見事に肩こりスッキリ効果を体感されたお客様から喜びのお声をいただきました。
テレビや雑誌で加圧トレーニングのことは気になっていたそうですが、店頭で体験している方が「肩や首がスッキリした！不思議。気持ちいい」と言っているのを聞いてすぐに体験。
体験では「腕の3点セット」(グッパー運動・アームカール・プッシュダウン)と「ショルダープレス」「肩回し」「首のストレッチ」を行いました。
わずか5分くらいの体験でしたが、ベルトを外した後にやってくるスッキリ感に思わず笑みがこぼれていました。
こちらの方の場合は、肩まわり・体幹部の筋肉量が少なく、頭の重みをきちんと支えることができず猫背になり筋肉が常に緊張している状態でした。
加圧トレーニングと並行して、正しい姿勢で座ることもアドバイスさせていただきました。
正しい姿勢を身につけながら、加圧で血行促進と筋力アップで肩こり知らずのカラダを目指して今日からさっそくトレーニングを開始されるそうです。