みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
都心でも雪が降るなどますます寒い冬ですが、カラダは待ってくれませんね。
トレーニングをさぼってしまうと、悲しいかな日々筋肉量が落ちて代謝の悪い脂肪のつきやすいカラダになってしまうのです。
モデルで女優の菜々緒さんがテレビで「加圧トレーニングやっています」と話していました。
細いのになんで？？？と思った方も多いようですが、加圧トレーニングは「筋トレ」。ダイエットではなくて、しっかりと筋肉を付けてメリハリボディに肉体改造するんですね。
ちなみに、菜々緒さんはジムに通っているそうです。
加圧トレーニングは、低負荷で行える効率のよい筋力トレーニング方法なので、運動を全くしたことがない女性や、体力に自信がない方でも、少しずつ始められます。
寒い寒いとカラダを動かさずじーっとしていると筋肉が減り、体温も下がってしまいますので、この冬こそしっかりと「効率のよい筋トレ」をしてみませんか。
＜カーツ＞は、ウェアとベルトがセットされていて使い方も簡単。いつでもどこでも出来るので天気の悪い週末や、夜でも大丈夫！
トレーニングウェアを持っていない方でもすぐに始められますよ。