新幹線から見える富士山
新年あけましておめでとうございます。
本年も引き続き＜カーツ＞ブログをよろしくお願い致します。
みなさん年末年始はどのように過ごされましたか？
寒い日本を飛び出して海外に行かれた方や、雪かきに追われた方、スポーツを楽しんだ方などさまざまですよね！？
加圧トレーニングは、日々の生活の中で継続的にお使いいただくことで健康維持や代謝アップ、美容に効果を感じることができます。
1回やったから効果があるというものでは、残念ながらありません。しかし、少しずつでも継続できれば必ず効果が表れます。
がんばりすぎず、少しずつ、コツコツと積み重ねることによってカラダが変わるのです。
しばらく加圧トレーニングから遠ざかってしまっている方は無理をせず、短い時間、ゆるめの圧力（ベルトのメモリを大きく）から始めてくださいね。
今年もみなさまにとって素敵な一年になりますように☆