今回のブログを担当する日向寺です。
最近、朝晩の冷え込みがきついですね。皆さんいかがお過ごしでしょうか？
アトラス(茨城県水戸市)近郊でも時間帯によっては、マイナスの世界になって来ました。
朝、寒くて布団から出られず、おまけに車のフロントガラスは、凍りつく毎日で大変です。
でも夜はこたつでぬくぬくしつつアイスを食べることがマイブームになっていて着実というか順調に体脂肪率を上げています！！そろそろ本格的に加圧トレーニングを再開しなければ．．．．という危機感を感じている今日この頃です。
アトラスでは、会員さんが元気よく加圧トレーニングをしております。
カーツウェアを着てもくもくと一人でウォーキングしている人、加圧トレーニングで追い込んで奇声をあげている人、カアツビクス・カアツマックスに参加してみんなで汗をかいて頑張っている人、そして一番、目にするのがカーツウェアを着て立ち話をしているグル
ープです(笑)これは、たぶんカーツウェアを着ていることによっての仲間意識が働くからで
しょう？アトラスは加圧トレーニングをすると筋力アップ・脂肪分解・そして、何よりも仲間が出来る！！人〜〜〜これって素晴らしいことですよね！！
ともあれアトラスでは、加圧トレーニングによる様々な効果、反響が集まって来ます。
少しづつ具体的に紹介していきたいとおもいますので楽しみにしていて下さい。