みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。

いよいよ梅雨入り、そして蒸し蒸しとした不快な季節がやってきましたね。カラダもスッキリしないという方が多くなるのもこの季節です。
外で活動的にカラダを動かすことが出来ない分、自宅で出来る加圧トレーニングの手を借りて、効率よくスッキリボディを目指しましょう。

こんな季節だからこそやっていただきたいのが「加圧ストレッチ」です。

加圧（ベルトを締める）・除圧（ベルトを緩める）を繰り返しながら伸びをしてみたり、ふくらはぎを伸ばしてみたり、腰をひねってみたり、気持ち良いと思う範囲で動かしてみてください。
加圧・除圧を繰り返して行くと、カラダの内側から「ポカポカ」した感覚が出てくると思います。新鮮な血液がカラダの隅々に運ばれ細胞をリフレッシュさせてくれるのです。

筋トレだけではない、カーツの使い方！ぜひお試しください☆

次回は、「5分で出来る　プチトレーニング」をご紹介したいと思っています。

◇＜カーツ＞でストレッチの詳しい内容はこちらからもご覧いただけます◇

◇ボレロタイプでいつでもどこでも加圧することができます◇