皆さん、2006年もよろしくです。
さて、今年の正月は、嫁さんの実家でゆっくり休養してしまった(罪悪感）ので、ちょっと例年より遅いトレーニング開始です。
この寒い時期に調子を落としてしまうと、ほんとに走るのが辛いです。なので、暫くは室内でローラートレーニングをやってます。冬でもびっしょり汗を流せます！！
５０００ｍのウォーミングアップ
８００ｍダッシュ、２００ｍ流し 10本
１５００ｍダッシュ、５００ｍ流し 5本
１００００ｍビルドアップ
最後にカーツを着て５０００ｍ流して終了。
こんな感じで、正月の遅れを取り戻しつつあります。
腕がちぎれそうになりながら「もがいて」ます。
さぁ、2006年も良い年にするぞ！！