みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
前回、お正月太りについて書きましたが、さずがに雑誌でもお正月太り撃退!!なるものをみつけました。
関西の方でしか売っていないのかどうかわかりませんが『Kobe Walker』に加圧トレーニングが取り上げられていましたね。
「おせちに、お雑煮、甘酒・・・。気がつけば正月太りしてしまったあなた！春に向けて、今からダイエットしなきゃ間に合わないぞ。今、芸能人の間で話題の加圧＆フラでカラダを鍛えるべし！」
ということで、加圧トレーニング体験記が載っています。
「ダイエット」というよりも、摂取カロリーが過剰だった分を戻すというイメージでよいと思います。
もちろんトレーニングを行えば、基礎代謝量もアップするわけで自動的にカロリー消費しやすいカラダになるのですから・・・。
春に向けては、とにかくカラダを動かすことを心がけて継続しましょう!!