こんにちは！アトラスの朝日です。
先月の話になってしまいますが、遠くから、わざわざ加圧ウエアとベルトを買いにきてくださった方がいました。やはりテレビや雑誌などで加圧をよく見るそうで｢ずっと、凄く欲しくてやっと見つけました！！｣とおっしゃってまいした。加圧の効果やトレーニングのやり方を一緒に確認している時も、とても喜んでました。
そして私はその方の影響もあり、その日からチョクチョク家で加圧をやるようになりました！
先日、半年振りくらいに体重計に乗ってみました・・・。筋肉量が少しアップし、体脂肪率も2％くらいダウンしていました。
これからは、ますます寒くなって動くのが、おっくうになる季節ですが、気合を入れなおしてトレーニングをさぼらないようにしていきたいと思います！！！