みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
23日に新しく登場し、カーツマガジンでもお届けした「食」のコラムですが みなさんもう読んでいただけましたか？
私のもとにもたくさんも反響をいただきました。
「食事が大切!!」というのは、当たり前のことながら私自身も考え直すよい機会でした。
そして、今なんとかぜをひいて1週間も治らずにいます・・・。
不摂生していないのにな？？？と悩みながらも、しっかり栄養を摂って完治させたいです。
そして、回復次第 加圧トレーニングをしたいです!!
かぜ気味のときには、加圧トレーニングはカラダに負荷がかかるので避けてくださいね。
そして、回復したら少しずつトレーニングをして、弱ったカラダを復活していきましょう。
とにかく 休養も大切です。