みなさん こんにちは。カーツスタッフのカツコです。
最近また「ダイエット」という文字に敏感になり、いろいろ調べていると すごくこころ強いレポートを発見しました!!
加圧トレーニングの愛好者でおなじみのビューティーライフアドバイザー嶋田真理子さんのレポートです。
「キレイヤセ菜美食に密着!!」という中で「カラダ改造 加圧トレーニングに夢中です」とあります。
加圧トレーニングを始めて
1ヵ月で見た目に変化が!!
3ヶ月で 確実に体力がついたことを実感
4ヶ月目からは 体脂肪がどんどん減り・・・
1年8ヶ月 思い通りのカラダをデザイン!!
トレーナーさんに付いてもらって指導を受けるもよし、でもなりたい自分のカラダをイメージして続けていくことでより目標に近づけるのではないかと感じました。
短期間でやせる！！という言葉に反応せず、なりたい自分のカラダに!!を目標に トレーニングを日々の生活の中に取り入れて行きたいですね。