みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
大雨や台風や またまた自然のチカラに驚異を感じる毎日ですが、涼しい気候が続いていますので加圧トレーニングは苦にならないですね!!
汗は本当に大量にでますが。。。
今週は「優雅筋」トレーニングと「加圧ヨガ」をやりました。ビリーズブートキャンプにチャレンジしましたが、とても長時間は続けられず、加圧トレーニングを10分間みっちりやるようにしています。
雑誌では、モデルの森泉さんも加圧トレーニングにはまっているとか。キレイのヒミツですかね・・・
さらに『AneCan』にまで加圧トレーニングという文字を見つけびっくりしました。
筋力トレーニングというイメージが、しなやかで美しい筋肉・カラダのラインを作るものという女性にもうれしいものになってきたなと思っています。
夏も間近ですが、お肌・カラダの引き締めにがんばりたいと思います。