18日にはパレードも開催されます
みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
「PCCS STATION」青山店のある神宮外苑から外苑前の駅にかけて「ボサノヴァが聴こえる3日間」ということで「BOSSA AOYAMA2009」が今日から3日間行われています。
豪華アーティストが繰り広げるフリーライブ！があるようですよ。
昨年大好評だった「BOSSA2008 in 青山・神宮前」がさらに進化して青山地区のお祭り「青山まつり」と合体した地域一体型音楽イベントとなって今年も開催されるということです。
興味のある方はぜひ足をお運びください。
話題は変わりますが、雑誌をチェックしていたときに見つけた1文にビックリしました。
バッグで有名な「ロンシャン・ジャパン」の社長が今年2月から週に2回加圧トレーニングを行い、約20kgの減量に成功。その変貌ぶりに会う人会う人が驚くというが「まだまだ痩せたい」と本人がおっしゃっているとか。
一体もとは何kgあったのかわかりませんが、忙しい社長業の中トレーニングを続けられたことに素晴らしいなと思いました。
先日放送されていた某ダイエット番組では主に「食事」で痩せるというお話でしたが、しっかりと「筋肉」を動かして「リメイク」する加圧トレーニングはリバウンドしない体作りができます。
「食」も大切ですが、スポーツも楽しみながらダイエットに取り組めるといいですね。
加圧トレーニングを行うと、今までスポーツなど体を動かしていなかった場合、食欲が増える場合があります。
「ダイエット」ならば、そこは我慢して「適量」を心がけてください。
ただし、お肉や魚などの「たんぱく質」はしっかり摂るように心がけましょう。
おいしい食材が多くて「誘惑」が多いのですが・・・。