青山店の前に到着!!
みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
14日（土）PCCS STATION青山では「Let’s 加圧ウォーキング」を開催しました。
午前中は雨が少し強く降ったりしましたが参加された皆さまお疲れさまでした。
神宮外苑は14日から「いちょう祭り」が始まりました。いちょうを眺めながら気持ちよく歩いていただけたのではないでしょうか。赤坂御所の周りでは、どんぐりを拾ったり秋を満喫できました。（どんぐり拾いは私だけですね・・・）
さて、加圧ウォーキングをやった方は感覚がわかるかも知れませんが、ベルトをはずした後の「じわーっとした脚のぬくもり」、そして上半身まで暖かくなるなんとも言えない感覚が「面白い」と評判です。
脚の付け根を加圧して血流を制限して運動を行います。その後、除圧をすると全身の血流が1.7倍になるという話なのですが、本当にカラダ中を血が駆け巡っている!!と感じられたそうです。
そして驚くべきは汗の量です。そんなに「ツライ」感じはしないのに「ジワジワ」汗が出てくるのです。
サウナスーツならぬカーツスーツに身を包み加圧ウォーキング!! そんな光景が皆さまの周りで増えるといいですね。
朝は雨雲が多く・・・
そして、12月も「Let’s加圧ウォーキング」開催します!!
PCCSランニングクリニックとあわせてチェックしてくださいね。