今週ドリームカップという野球で言えば、オープン戦の様な位置付けの大会があります。
http://www.clubjr.com/news_2006dc_info.html
それに向けて、いつものメニューで調整しました。
◆今日のメニュー
・プッシュアップ（30回）
・トランクカール（30回）
・バックエクステンション（30回）
・ハーフスクワット（30回）
・ショルダープレス（左右30回ずつ）
・アームカール（負荷なし・左右30回ずつ）
・レッグカール（負荷なし・左右30回ずつ）
・腕振り腿上げ（左右30回ずつ）
マンネリ化ということもありますが、
本格的に4月からシーズンインすることもありますし、
大会終了後、少しオフを取った後、メニュー変更するつもりです。