みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
野球専用加圧トレーニングウェア「ベースボールカーツ」の発売が始まり、お客様からのお問い合わせを多数いただいております。
中でも、中学生のお子様をお持ちのお母さま、お父さまからの質問も多くあります。
「中学生でも加圧トレーニングはできますか？」
体力面、筋力面でもトレーニングを始めたい時期ですが「重い負荷」をかけたトレーニングは禁物です。そして、大人と違いトレーニングへの集中力も限度がありますので長時間のトレーニングは向かないです。
そこで加圧トレーニング専用ウェア＜カーツ＞やベースボールカーツを使うと「短時間」「軽い負荷」でトレーニングを行うことができるのです。
「軽い負荷」というのは「必ずおもりが必要」ということではありません。
個人の体力レベル、筋力レベルに応じて「負荷」を設定しますが、加圧トレーニングではまずは「自重」でトレーニングを行ってカラダに慣れさせることから始めます。
全身の筋力アップをはかるためには、下半身中心のメニューを行い上半身は筋肉をつけすぎないように、全身のバランスを考えながら行うことも大切です。
時間もダラダラとトレーニングをするよりも「腕10分、脚20分」と集中して行うとよいと思います。
質問の答えは 「使っていただけます」 です。
※加圧トレーニング専用ウェア＜カーツ＞は、まずはぴったりのサイズのウェアを着用する必要があります。試着してウェアサイズが合えば、トレーニングを行っていただくことが可能です。
男性 身長 160cm〜
女性 身長 155cm〜 のサイズ展開になっております。
商品ラインナップは こちら からご覧いただけます。