アドバイザーの原田です。
今、長野県の菅平高原で、フィジカルトレーニング合宿をおこなっています。これは、(社)日本職業スキー教師協会（通称：ＳＩＡ）の支部である長野北信支部が開催したセミナーで、対象はプロのスキー・スノーボード教師達です。の講師として３日間指導しにきています。
広い人工芝グランドで、身体を鍛える（痛めつける？）ために、様々な身体機能能力要素のトレーニングをおこなっています。柔軟性、敏捷性（アジリティ、クイックネス）、平衡性（バランス）、筋持久性、瞬発力（パワー）、協調性（コーディネーション）・・、の総合的なトレーニングです。痩せる、姿勢をよくする、といったものではなく、人間の身体機能の総合的能力を高めるものです。通常のトレーニングジムではおこなえない様々な身体能力の向上ためのトレーニングをおこない、総合的な身体機能向上をしてスキーやスノーボードのパフォーマンスアップに結び付けることが目的です。
もちろん、この３日間だけでこれらの身体能力が獲得できるわけではありません。スキー等教師達は、12月から始まるウインターシーズンに向けて、これを機によりいっそう日頃からおこなうトレーニングの質をさらにアップさせて、コンディショニングを整えながら冬シーズンに向かうことを求めてです。
この時期の高原ですので、曇りで風が吹けばとても寒い。が晴天で無風はＴシャツ一枚でも過ごせました。運良く、トレーニングをしている日中は雨に降られず、予定通りの全過程のトレーニングが過ごせそうです。
カーツウエアを持っている者は持参し、それぞれ各自の判断で加圧をして、このトレーニングをこなしている者もおりました（脚のみ。20分経過で必ず除圧することだけは各自に伝えました）。これによりさらにトレーニングがハードになりそして身体が良い方向にいったことは間違いありません。
と、宿泊した宿は、天然温泉かけ流しの露天風呂有り。朝夕夜は、この温泉に浸かり身体と精神を癒せることも身体コンディショニングには大きな意味があります。
明日で終了です。
では。。
PS； お知らせ・・・昨年に続き今年も、（↓クリック）
「野球・ストレングス＆アスレティックトレーニング・セミナー」を12月26日曜
に開催します（日本アスレティック医科学協会主催）。受講参加ご希望の方はお申し込みをお願します・・
もちろん指導する側も疲れます。声が枯れます。。