みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
＜カーツ＞モデルとしておなじみのプロ野球・千葉ロッテマリーンズの井口資仁選手が見事日本一!!おめでとうございます。
土曜日、日曜日と試合は延長続きで本当に選手をはじめ球場で応援する方、テレビの前で応援する方も長い2日間だったともいます。おつかれさまでした。
また、13日（土）には、日韓クラブチャンピオンシップで韓国代表のSKワイバーンズと戦います。
今シーズン最後の1試合 疲れもあるとは思いますがよいパフォーマンスをみせていただきたいですね。
井口選手は、シーズン中は「疲労回復」「コンディショニング」に加圧トレーニングを取り入れているそうです。
筋力アップだけでなく、血行促進を含めてリラックス効果もありますので加圧は魅力的ですね。
みなさんも加圧トレーニングの５大効果、ぜひ体感してみてください。
【加圧トレーニングの５大効果】
1．ダイエット ・・・トレーニングによって筋肉が増えると脂肪が燃焼しやすい体になります。
2．血行促進 ・・・加圧と除圧を繰り返すことで血管に弾力がよみがえります。
3．回復力アップ・・成長ホルモンによって筋肉や人体の回復力が高まるといわれています。・
4．筋力アップ・・・軽い負荷で高い効果が得られるのでトレーニングを続けやすいのが特徴です。
5．若返り・美肌・・・成長ホルモンによって肌のハリやツヤを取り戻し脂肪のつきにくい体にしてくれます。