みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
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新年あけましておめでとうございます。
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今年一年がみなさまにとって素敵な一年になりますように★
カーツブログが少しでもみなさまのカーツライフにお役に立てられるよう情報発信していきたいと思っておりますのでご愛顧賜りますよう宜しくお願い申し上げます。
新年、みなさんはいつ＜カーツ＞しましたか？？？
今年の抱負に「毎日カーツする」というテーマを掲げた別のスタッフは今日現在、一日も休まずに実践しているとのこと。
健康管理には欠かせないカーツをぜひ続けて欲しいと思います。
そういう私も新年から毎日＜カーツ＞をやっています。
旅行に出かけていたので足のストレッチや部屋の中を歩いただけですが、とても気持ちよかったですよ。
食べすぎ、飲みすぎでちょっと体重が心配でしたが、2Kg増で納まっています。加圧トレーニングで筋肉の活動量を増やして脂肪を燃焼させて、バランスのよい食生活であと1週間で元に戻したいな。。。と思っています。
体重増がほめられたことではありませんが、食事の大切さを改めて感じました。野菜をたっぷりとれて、魚を食べる日本食は素晴らしいですね。