みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
原因不明の腰痛で悩んでいた叔母に加圧トレーニングを体験してもらいました。
立っている時間が長くなるとジワジワと腰周りが痛くなるようで、笑顔も少しくもりがち。
腰痛はほとんどが原因がよくわからないと言われているようですが、とにかく周辺の筋肉を固まらせないこと。
腰だけでなく、肩甲骨周りや股関節周り、ふくらはぎ足首などさまざまな関節を動かして行きます。
2日間でしたがほぼ痛みがなく過ごせたそうで、今後も自分ができる範囲で続いていただくことになりました。
予防にもなりますので継続してもらえればなと思っています。