みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
「加圧でゴルフに役立つトレーニングをしたい」とPCCS STATION青山に通っているお客様に「何が変わったのか」インタビューしてみました。
_/_/加圧トレーニングを始めたきっかけは？
アンチエイジングに興味があり、またゴルフが趣味でうまくなりたいので筋力が欲しくて。
_/_/加圧トレーニングの頻度は？
加圧トレーニングは、家で30分。3日やって1日休み、ラウンド前日はお休みにしています。
トレーニングをした次の日にクラブにボールが当たらなくて、加圧トレーニングのせいではないかと思いそれから前日はやめています。
_/_/ゴルフに対して何か変化がありましたか？
始めて3ヵ月くらいたつのですが、弾道が変わったねと人から言われるようになりました。
自分では腰の辺り？が回転しやすく、スムーズに上半身が動くのが分かるようになりました。
あと、翌日に疲れが少なくなりましたね。
_/_/他に何か変わったことは？
「肌がきれいになったけど何かした？？？」と聞かれます。
加圧を始めてしばらくして肌の調子はよくなりました。透明感が出たと言われます。
行ったトレーニングはまさに「ストレッチ」と「アドレス筋」・「スイング筋」のトレーニング。
基本の運動だけを3ヵ月地道に続けていただき、「これは続けるしかない!!」と思えるくらい変化を感じたそうです。
「史上最少スコア達成!!」の報告ありがとうございました。
次なる目標に向かってがんばってください。